Hingabe Yoga
Achtsamkeitspraxis - Erdberührungen
mit Dr. Astrid Quack
jeweils ab 19:00 Uhr - ca. 20:15 Uhr,
Teilnehmerbeitrag 15 Euro
Offene Yogastunde
Entdecke ein Yogaprogramm, mit dem Du selbst Deine Bedürfnisse nach Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Konzentration und Entspannung üben und erfüllen kannst.
Entspannt aufgerichtet
' - in deine Mitte'
Adriaan van Wagensveld und Dr. med Astrid Quack
Wochenendworkshop 2008-2012
Samstag 10:00 - 17:00 Uhr und Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr,
begrenzte Teilnehmerzahl.
Vipassanayoga
Dieses Retreat hat seit dem Jahreswechsel 2010/2011 neun mal stattgefunden (Galerie) - vom letzten Vollmond durch die längste Nacht, über Weihnachten und Sylvester zum Neubeginn. 11 Tage intensive Praxis führten in das neue Jahr hinein. Anhand einer der wichtigsten Meditationsanleitungen aus dem Buddhismus wird deine Achtsamkeit in 7-8 Tagen vollkommener Stille systematisch von der groben Ebene deines physischen Körpers, über die etwas feinere Ebene der Gefühle in deinem Körper, zu dem Erfahren von deinem Geist und den Inhalten von deinem Geist geführt.
